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腰间盘突出日常怎么保养?

  腰间盘突出可导致腰痛,腰部活动受限,疼痛还会随着坐骨神经放射至下肢,长此以往就会导致较为严重的跛行,所以患者在日常生活中的保健对预防腰间盘突出至关重要。腰间盘突出日常怎么保养?
 
腰间盘突出日常怎么保养?
 
  硬板床能很好地维护脊柱的生理曲线,对于腰间盘突出症的患者来讲,睡硬板床还能减少腰突症带来的不适感,减轻椎间盘承受的压力。尽量保证腰部不要受寒,因为一旦受凉,腰部周围的血液循环就会减慢,这样不利于病情的恢复。
 
  腰围能帮助增加脊柱,特别是腰部脊柱的稳定性,避免腰间盘突出症的病情发展,有利于腰间盘突出症的恢复。但要注意腰围不可在睡眠时也佩戴,毕竟腰围是有紧塑效果的,长时间佩戴会影响周围的血液循环。在劳作时,比如搬重物,背包的时候,要先微微弯曲膝盖,然后再弯下腰将重物提起,不能猛然弯腰,要避免身体的过度扭转。
 
  南昌骨科医院专家推荐美国PLDD激光椎间盘气化减压术
 
 
  该技术治疗原理:
 
  钬激光采用脉冲发射,汽化烧灼髓核组织。一般使用能量2J,脉冲频率10次/秒,功率20W,总能量10~15 KJ。烧灼切割时使激光手具前端与间盘组织接触,此时可感觉到有弹性活动的感觉。烧灼过程中要不断地调整激光的方向、角度及深度,直到监视器上可见烧灼的空洞不再有间盘组织回缩时,其洞穴直径大约0.7~1.0 cm为宜。手术中要不断用生理盐水持续冲洗,这样不仅及时冲走了椎间盘组织的碎屑,而且可降低术野温度,防止烧灼面积扩大。
 
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郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!

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